Áp dụng thực đơn xanh và sạch để có eo thon
![](https://1.bp.blogspot.com/-ql5oOLsQhbI/W1oAAeyoDoI/AAAAAAAAAvA/RBt1jwJWXKogIYR45NY-FnMx2ZvALHiEACKgBGAs/s320/%25C3%2581%2Bh%25E1%25BA%25ADu%2BD%25C6%25B0%25C6%25A1ng%2BT%25C3%25BA%2BAnh.jpg)
Ngày đầu tiên, các chị em nên tuân thủ tuyệt đối từ khoá "xanh", hãy tập ăn rau cho cả một ngày đó.
![](https://image.eva.vn/upload/2-2018/images/2018-05-13/dsdsd-1526196038-175-width550height400.jpg)
Ngày thứ 2, các nàng có thể nới thực đơn ra, chọn thêm cho mình củ quả, trái cây, tuyệt đối không ăn những món dầu mỡ khác nhé.
![](https://image.eva.vn/upload/2-2018/images/2018-05-13/vdvcvdv-1526196093-505-width550height400.jpg)
Và ngày thứ 3, chị em có thể vui vẻ có thêm những loại thực phẩm protein vào phần ăn của mình rồi.
![](https://image.eva.vn/upload/2-2018/images/2018-05-13/mo-bung-2-1526196375-696-width500height464.jpg)
Với 3 cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày như vậy, nếu càng nàng tuân thủ đúng nguyên tắc thì eo "con voi" cũng tự động chuyển sang eo "con kiến" mà thôi
0 nhận xét:
Đăng nhận xét
www.nguontinviet.com